CAPITAL FEDERAL - El agua alcalina es una de las tendencias más saludables de los últimos tiempos. Según varios estudios científicos, beber agua alcalina ofrece beneficios para la salud, ayuda a disminuir el proceso de envejecimiento, regula los niveles de pH del cuerpo y previene varias enfermedades crónicas.

Pero, ¿qué es el agua alcalina? Se trata de agua que ha sido ionizada lo que significa que su nivel de pH ha aumentado. Por ejemplo, si el nivel es 1, significa que la sustancia es muy ácida y si es 13, es muy alcalina. El agua alcalina tiene un nivel de pH de aproximadamente 8 o 9 y el nivel de pH del agua normal de la canilla es 7, que es neutro. Se cree que el agua alcalina ayuda a las personas con un exceso de acidez a neutralizar el ácido en el cuerpo.

En la actualidad existen formas de aumentar las propiedades alcalinas del agua mediante el uso de filtros especiales, accesorios para grifos y aditivos que elevan los niveles de pH haciendo que el agua del grifo pase de pH neutro a alcalino.

Beneficios del agua alcalina

El agua alcalina cuenta con propiedades ultra hidratantes en comparación con el agua normal. Esta puede ser una bebida beneficiosa para las personas que hacen ejercicio a diario y requieren más cantidad de agua en su cuerpo. Científicamente hablando, las moléculas de agua en el agua alcalina son más pequeñas y se absorben más fácilmente por sus células, lo que ayuda a tu cuerpo a rehidratarse rápidamente.

Estas aguas generalmente contienen electrolitos o se han ionizado para aumentar su pH. El agua con un pH más alto, o agua alcalina, puede mejorar la función cardiovascular y ayudar a las personas a retener más líquidos en el cuerpo, lo que lleva a una rehidratación más eficiente que el agua regular.

Los beneficios también se encuentran relacionados con aumentar la inmunidad, lo que significa que tu sistema inmunológico puede ayudar a neutralizar la acidez en tu cuerpo, causada por una dieta deficiente, estrés y toxinas ambientales.

Además, tiene varios minerales como el magnesio y el calcio, los cuales son importantes para mantener los huesos sanos, también tiene muchos antioxidantes que ayudan a prevenir el crecimiento de radicales libres que dañan las células en el cuerpo, lo que puede acelerar el proceso de envejecimiento.

Diferentes estudios han demostrado que puede ayudar a que la sangre fluya a través del cuerpo más fácilmente después del ejercicio para llevar oxígeno a los músculos.

Este tipo de agua también podría ser una gran aliada para el tratamiento de la diabetes y para disminuir el colesterol alto. Ciertos estudios demuestran que puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre.

Para hacer su agua, las compañías emplean un proceso de tres pasos. Primero, purifica el agua potable de la canilla para eliminar cualquier químico y metal pesado. Luego, infunde el agua con electrolitos como cloruro de calcio y bicarbonato de sodio. Finalmente, utiliza un proceso de ionización patentado para llevar el pH del agua a 9.5.

Aunque los beneficios científicos del agua de pH ionizado aún no han sido corroborados por múltiples estudios de investigación, muchas revisiones del agua han mencionado que ha mejorado su reflujo ácido y las náuseas matutinas.

También se supone que sabe mejor y te hidrata mejor que las aguas tradicionales. Según un estudio publicado realizado por el Director de Investigación Clínica y Científica de Essentia, Dr. Ralph E. Holsworth, Jr., el agua alcalina resultó en un 88% de “mejor hidratación” que el agua embotellada regular.

Algunos estudios encontraron que la alcalinidad en su conjunto podría beneficiar la salud ósea. El estudio examinó la dieta general de la población y concluyó que una dieta más alcalina podría proteger los huesos. En ese sentido, las investigaciones, revelaron que los sujetos que consumían agua alcalina experimentaban menos degradación ósea y una reducción significativa en la pérdida ósea a través de la orina.

Entre los beneficios, destaca el hecho de regular la presión arterial. Y si tenés unos kilitos de más, ¿puede ayudarte a perder peso? Si bien se han realizado varios estudios para comprobar esa tesis, aún faltan realizar más investigaciones.